Ana Arcos Solari

A veces sabemos exactamente lo que queremos cambiar, pero nos encontramos repitiendo las mismas reacciones emocionales, comportamientos y patrones de relación. Nos prometemos a nosotros mismos que esta vez será diferente. Pero entonces sucede algo. Alguien dice algo que nos provoca. Nos sentimos rechazados, criticados, ignorados o incomprendidos. Nos ponemos ansiosos. Nos retiramos. Nos enfadamos. Intentamos complacer. Pensamos demasiado. Buscamos tranquilidad. Decimos que sí cuando en...

One Emotion Can Change More Than You Think You have an argument with your partner in the morning. You spend the next few hours thinking about it. By lunchtime, you're distracted. At work, someone asks you a simple question and you respond more sharply than you intended. Then you feel guilty about that. On the way home, you're thinking about work. When you arrive home, you're tired. Someone asks you what's wrong. "Nothing." But there is something. And now the original argument isn't just an...

Tres generaciones. Una historia. Lo que que ha pasado de generacion en generacion es much mas de lo que imaginamos. Recuerda la mesa familiar en la que creciste. ¿Existía alguna parte de ti que pudiera sentir la tensión en el ambiente antes de que nadie dijera una palabra? ¿Una versión de ti que intervenía para calmar los ánimos o que se hacía pequeña para que nadie tuviera que lidiar con un problema más? Si eso te suena familiar, no eras simplemente "sensible" o "de carácter tranquilo"....