Ana Arcos Solari

Hubo un momento en mi vida en el que, desde fuera, todo parecía... bien. Estaba haciendo lo que se suponía que debía hacer. Estar para otros. Siendo responsable. Manteniendo todo en orden. Y sin embargo, en mi interior, algo no me cuadraba. No era algo tan malo. Simplemente una sensación silenciosa que ya no podía ignorar… Tenía la sensación de que no estaba viviendo plenamente como yo misma . El momento en que empecé a hacerme preguntas diferentes No sucedió de la noche a la mañana. Llegó...

Este programa de Coaching de Salud Emocional de 6 semanas es una invitación a adentrarse en un proceso que requiere profunda valentía, honestidad y compromiso, no perfección. Decidir emprender este camino significa estar dispuesto a mirar hacia dentro, cuestionar con delicadeza viejos patrones y ser autosuficiente semana tras semana, incluso cuando el crecimiento te resulte incómodo. Esa sola disposición ya es un poderoso acto de amor propio. Cada semana de este programa ofrece un enfoque y...

Durante muchos años nos enseñaron que el éxito depende de la inteligencia, la disciplina o el trabajo duro. Y aunque esas cualidades importan, en mis años como Coach de Salud Emocional, he visto algo mucho más poderoso: Tu vida no cambia cuando piensas diferente, cambia cuando sientes diferente. Esa es la esencia del dominio emocional. Qué significa realmente el dominio emocional El dominio emocional no consiste en controlar las emociones. No se trata de reprimir la ira, evitar la tristeza ni...